Pozitia corecta a coloanei vertebrale

Publicat pe Actualizat pe

Pozitia corecta a coloanei vertebrale in timpul somnului.

Pozitia corecta a coloanei vertebrale

 

Coloana vertebrala are trei curbe naturale , o curbă cervicala, una lombară concava și o curba toracică convexă.

 

Aceste curbe sunt menținute de două grupe musculare , flexorii și extensorii . Muschii flexor sunt în partea din față și includ muschii abdominali . Acesti muschii ne permit flexibilitatea și sunt importanti în ridicarea și controlul arcului din partea inferioara a spatelui .

 

Muschii extensori sunt în spate . Aceste muschii ne permit să stam în picioare și sa ridicam obiecte . Lucrând împreună, aceste grupe musculare acționează ca zăvoarele pentru stabilizarea coloanei vertebrale .

 

Durerile de spate….o problema din ce in ce mai des intalnita !

Daca vrei sa previi aceste dureri sau daca ele exista si doresti sa le ameliorezi, achizitioneaza salteua potrivita, care sa  ofere o pozitie corecta coloanei vertebrale in timpul somnului, iar pe langa faptul ca o saltea buna trebuie sa mentina coloana corect, ea trebuie sa va ofere si confort.

Dormitul pe o suprafata care tine spatele curbat intr-un “C”, poate intinde ligamentele coloanei vertebrale din zona lombara si slabeste muschii din partea inferioara a spatelui.

Pozitia corecta a coloanei vertebrale in timpul somnului

O saltea cu o calitate ridicata ofera:

  • pozitie ortopedica corecta a coloanei vertebrale
  • relaxare complecta a corpului si a sistemului nervos in timpul somnului
  • permeabilitate ridicata si circulatie a aerului
  • previne impotriva prafului, a acarienilor, bacteriilor si protejeaza antialergic
  • ofera un confort marit

Pozitie ortopedica corecta a coloanei vertebrale pe saltea memorySalteaua cu spuma Memory Foam este una dintre saltelele care mentin si sustin coloana intr-o pozitie corecta oferind si confort.  Memory Foam este o spuma vasco elastica, care ia forma corpului in functie de greutate, ameliorand punctele de presiune.

Pozitie ortopedica corecta a coloanei vertebrale pe saltea cu spuma memory

 

Mediul de dormit inadecvat, alegerea unei saltele ce nu corespunde nevoilor d-voastra, nu doar degradeaza calitatea somnului, dar poate avea consecinte grave de sanatate.

Pentru calitatea somnului este foarte important a avea o saltea buna.

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s